La respiración es clave en la salud de la persona, no sólo a nivel físico, también a nivel mental y emocional. Podríamos afirmar que la respiración es la clave de nuestro bienestar.

  • ¿Qué sabes de tu respiración?
  • ¿La conoces bien?
  • ¿Te has dado cuenta de cómo se modifica según lo que piensas y lo que sientes?

Respirar es el primer acto de vida y el último. La manera cómo la vivimos depende de cómo respiramos.
¿Sabías que no sólo hay una respiración, la pulmonar? ¿Conoces la respiración interna o celular y la respiración del cerebro?
Si quieres aprender a respirar, a gestionar correctamente tu respiración y a utilizarla en beneficio del bienestar corporal, mental y emocional, en esta charla te hablaremos de diferentes herramientas para ello