Relaxació asseguts (català)

Imagen 2.png
05.jpg
Imagen 2.png
05.jpg
sale

Relaxació asseguts (català)

10.00 12.00

En el tren, l’autobús, en el metro, en el treball..., ens prenem un petit espai per a centrar-nos ara i aquí i relaxar el cos, aquietar la ment i asserenar les emocions. Et presentem una relaxació per a posar en pràctica asseguts, mentre viatgem, o fent un espai de descans de la feina.

Add To Cart

Pratjahara és una tècnica de ioga que ens entrena per a retraure els sentits i portar tota l'atenció a l'interior. Però abans cal haver desenvolupat tot el nostre potencial d'atenció a través d'aquests mateixos sentits: és que actualment sovint s'anomena viure el present. En aquest dvd trobareu una manera d'aprendre'n, una eina extraordinària per a centrar la ment i desenvolupar l'atenció plena.