Back to All Events

Ioga Nidra


El ioga de la relaxació conscient

A través de la repetició d'una afirmació, una resolució personal, des de la ment conscient a la ment inconscient, que en estat de relaxació profunda està molt receptiva, podem introduir canvis importants a la nostra vida.

D'això en diem Sankalpa.

L'estat de Nidra és absència de qualsevol tipus de tensió

L'estat de Nidra és un estat de relaxació profunda i conscient a nivell físic, mental i emocional. La seva pràctica ajuda a purificar la ment i els seus efectes es noten a tots els nivells de la persona, no només físic i mental sinó també emocional.

El vertader relaxament es produeix quan la persona de manera molt conscient relaxa les emocions i es dissol la tensió mental.

El Ioga Nidra ens ajuda a pal·liar d'una manera extraordinàriament eficient els símptomes d'estrès i ansietat.

Earlier Event: January 15
Txakres i creixement personal
Later Event: February 18
Pratjahara, dharana, dhyana i samadhi