La relaxació, l’art de viure en plenitud i benestar

Viure relaxat és viure amb harmonia i equilibri

Aprendre a relaxar és incorporar eines per a la vida quotidiana i trobar el benestar interior

  • Aquest curs està pendent de programació

relaxacio-les-corts-sants-barcelona.jpg
  • T'aportem eines i tècniques de relaxació molt pràctiques en el teu dia a dia

  • Aquí trobaràs un curs de relaxació que també és de creixement personal.

  • T'agradaria aprendre a relaxar-te profundament, tant a nivell físic, mental, com emocional?

  • Desitjaries saber connectar amb el teu interior, on no arriben els sorolls ni les preocupacions?

  • Si no has practicat mai una relaxació, en aquest curs et pot aportar instruments i recursos per a relaxar-te d'una manera profitosa, amb rigor i experiència.

  • Et donarem les claus indispensables per a viure sense tensions i en harmonia i benestar

Aquest curs consta de:

  • 12 hores presencials

  • Exercicis pràctics a casa

  • Seguiment i material pedagògic on line

relaxació-les corts-barcelona.jpg

Les exigències del ritme de vida actual generen disfuncions i desequilibri en l'ésser humà, estrès, ansietat, dispersió, falta d'atenció i concentració, fatiga, etc.

Aquest desequilibri és el responsable de múltiples alteracions anímiques, mentals i físiques, tensions i contractures, dificultat respiratòria -entre altres moltes alteracions-, creant malestar en les persones, que repercuteix en les seves vides tant a nivell laboral, com social, familiar, etc.

És urgent trobar el equilibri entre l'activitat i el descans, entre l'acció i la relaxació. La relaxació ofereix una ajuda i alternativa real perquè la persona pugui, amb la seva aplicació i un procés determinat, retrobar l'estat de tranquil·litat i benestar que tant anhela