Cart 0
ioga-figueres.jpg
logo siddharta_+.jpg

Cursos online de salut i benestar

Ara és l'hora

La teva salut i el teu benestar primer

 
 
 
 
 
 
 
chacras-txakres.png
 
curso-respiración-barcelona.png
introducció meditació online.png
cursos respiració (2).jpg

curs de respiració

En aquest curs entendràs la teva respiració d'una manera global, aprendràs a respirar bé i a treure el màxim rendiment de la l'acte de respirar, i t'adonaràs de com afecta tant el cos, com la ment i les emocions.

 
relaxacio-les-corts-sants-barcelona.jpg

curs de relaxació

En aquest curs aprendràs a relaxar el cos, la ment i les emocions, però també que la relaxació és una manera de viure, un equilibri entre l'acció i el descans. En poc temps podràs adonar-te de les tensions que es generen i viuràs amb més benestar.

 
chacras-txakres-yoga.jpg

curs de psicologia dels txakres

En aquest curs aprendràs a desenvolupar tot el potencial innat que s'amaga darreres les emociones que consideres negatives, i aprendràs com afecten els txakres en tots els àmbits de la teva vida.

 
ioga-les-corts-barcelona.jpg

curs de meditació

En aquest curs aprendràs les eines essencials que han de conduir a una bona meditació, pas a pas, perquè meditar sigui un camí estable pel que transitar. Meditar no és només seure, és fer-ho amb prou recursos per a estabilitzar la ment.

yoga-meditacio-barcelona.jpg

Una col·laboració del Centre de Ioga i Tècniques Psicocorporals de Figueres i el Centre de Ioga Siddharta

Imparteixen Jaume Turrà i Rosa Daniel

Vols eines senzilles? Vols aprendre a viure millor? Vols aprofundir en el teu interior i en l'autoconeixement?

ara és l'hora

Potser hauràs provat moltes maneres de trobar la millora en el teu benestar, nosaltres et proposem uns cursos online en els que de ben segur trobaràs eines que poden ser nutrients i d'una eficàcia contrastada, i que podràs practicar des de casa

Per a una bona salut emocional es requereix tenir una base ben fonamentada, en la qual destaca:

  • un coneixement precís de la respiració

  • un bon equilibri entre l'activitat i el descans, base de la relaxació

  • aprendre a gestionar la ment

  • tenir una bona consciència corporal

  • entendre la relació que s'estableix entre al ment, el cos i les emocion


Moodle

Aquesta és la plataforma líder mundial en formació online, utilitzada per moltes universitats i centres de formació de prestigi Els nostres cursos tenen aquesta plataforma com a eina de suport. Hi trobaràs:

  • Articles

  • Exercicis

  • Vídeos

  • Àudios

Assessorament

A través de la plataforma de formació online podràs accedir a tots els materials, i també d'un foro que et permetrà consultar dubtes i resoldre qüestions que es derivin de les diferents propostes pràctiques.

Sempre tindràs al darrera l'assessorament que necessitis.

ves al curs de respiració

ves al curs de relaxació

ves al curs de meditació

ves al curs de psicologia dels txakres


Testimonis

He fet el curs de respiració i realment he après moltes coses sobre la respiració, i que podia relaxar l’estrès de feina que porto
— Josep, 64 anys
Em costava molt de relaxar-me i vaig fer un curs online que m’ha servit molt, els àudios em van molt be i tinc diferents estils de relaxació on triar
— Clara, 28 anys
He fet el curs gratuït de meditació i m’ha agradat molt perquè per primera vegada he sentit de manera concreta què cal per a meditar. Ara voldria fer l’altre, el que dura més i és més complert. Ho recomanaria.
— Montse, 63 anys

en què podem ajudar-te?

Nom *
Nom
Vols que t'afegim a la nostra subscripció de correu per a rebre informació del Centre?
En cas afirmatiu, les dades proporcionades estaran degudament protegides i seran emprades únicament per a enviar-te informació. Tens dret a accedir-hi en qualsevol moment, rectificar-les o donar-te de baixa.