És una classe de Ioga amb format DVD, que inclou una introducció on hi ha un petit exercici de centrament en el cos i la respiració, i on es donen les pautes per a desenvolupar els diferents graus d’atenció durant una sessió d’assanes. Després s’inicia una sessió que es va desenvolupant al llarg de diferents exercicis, un apartat de respiració i una relaxació. L’objectiu del DVD és que una mateixa sèrie d’assanes pugui ser desenvolupada a través de reiterar en la seva pràctica regular: a més familiaritat amb els aspectes tècnics d’una postura, més capacitat d’aprofundiment en ella. És amb aquesta idea que hem preparat aquest DVD, però sense voler substituir la presència física del professor, que és qui millor pot assessorar l’alumne.

Per a més informació del DVD 93 419 69 59/ 629 588 870, o envia un correu a través del formulari de contacte