Cart 0

Ioga terapèutic

Les classes de ioga terapèutic estan pensades per a aquelles persones que per les seves dificultats físiques no poden accedir a una classe de ioga regular

ioga-les-corts-mindfulness.JPG

El moviment en el cos hauria de fluir com l’aigua, fluir per a gaudir d’un cos saludable. Per això el ioga, per ajudar-nos a tenir un cos sa, i amb el cos una ment tranquil·la i un emocional relaxat

Horaris

Dimarts a les 16:00 i dijous a les 10:00

Imparteix: Noemí Santillana

yoga-terapeutico-les-corts-barcelona

El ioga a l’abast de tots

Si el tens problemes físics i vols gaudir de la pràctica del ioga, les classes de ioga terapèutic són per a tu

Tots els avantatges del ioga al teu abast:

  • Aprendràs a sentir el cos i com relaxar-lo.

  • Entendràs les compensacions que es produeixen quan hi ha una alteració corporal, i com corregir-les per tal de gaudir de més salut i benestar.

  • Aprendràs a flexibilitzar les teves articulacions, a reeducar la postura, a compensar les alteracions.

  • Entendràs el funcionament de la respiració, la gran importància del diafragma, i a oxigenar de manera correcta tot l’organisme.

  • Experimentaràs la importància de gaudir d’un espai interior per a relaxar el cos, la ment i les emocions.

les classses de ioga terapèutic estan especialment indicades per a afeccions com:

  • Artrosi

  • Artritis

  • Osteoporosi

  • Hèrnies discals

  • Lumbàlgies i dorsàlgies

  • Afeccions a les articulacions: genolls, maluc…

  • Fibromiàlgia

  • Fatiga crònica…