Si has probado la meditación en alguna ocasión, habrás podido comprobar que el tópico de dejar la mente en blanco es simplemente eso, un tópico.

La meditación parece una moda en un contexto en el cual se impone la necesidad de prestar atención a lo que pasa en nuestro interior.

En esta charla desmentiremos muchos de los tópicos entorno a la meditación. Te propondremos diferentes herramientas para desarrollar vías meditativas eficaces para el desarrollo humano.

En el yoga, desde hace milenios, la meditación ha sido la herramienta clave en el proceso de evolución personal. Puedes aprender técnicas, pero también has de aprender a preparar el cuerpo, la mente y las emociones para que sea realmente eficaz.