El nostre Ioga proposa una via d'autoconeixement perquè la persona pugui crèixer i desenvolupar-se a través de les diferents vies i tècniques de Ioga. Practicant les assanes, el pranajama, i la relaxació, la persona entra en un univers diferent i personal que suposa una presa de consciència d'allò amb què un conviu: el cos, les emocions, els pensaments... A partir d'aquí, el Ioga ha de donar eines per a reconèixer's també en l'exterior, en la vida quotidiana: d'una banda, és com la persona es mou amb ella mateixa, de l'altre la seva relació amb el context de la seva vida i amb els altres. Eines per a reconèixer's, recursos per a desenvolupar aquells aspectes més genuïns que tots tenim: aquesta seria la base que estructura el Ioga que proposem. A partir d'aquí, la persona pot assolir unes bases sòlides que li han de permetre un creixement superior.

Les nostres classes consisteixen en una part important que té com a base la pràctica i el perfeccionament de les assanes, un treball acurat de la respiració i del pranajama, i un apartat final dedicat a la relaxació. La persona aprèn mica en mica com la pràctica a través del cos la connecta amb espectes molt interns, i aprèn que a través de les assanes i d'una actitud sincera pot ajudar-se a desenvolupar qualsevol aspecte que necessiti: arrrelament, disciplina, voluntat, amabilitat, confiança.... I aquest és el petit miracle que fan possible les assanes, i la porta cap un desenvolupament superior

Qué fem

Portada