Descripció

Treball individual o en grup, orientat a donar pautes per a tenir un coneixement directe i precís del que són els txacres, i la seva implicació més profunda en la persona en tots els nivells: físic, mental i emocional.

Continguts

• Aproximació teòrica als txacres.
• Exercicis de presa de contacte amb cadascun dels txacres (assanes, bioenergètica, dansa, meditacions...)
• Treballs de reflexió sobre els diferents àmbits de cada txacra, i de valoració sobre en quin punt en què es troba la persona en cadascun d'ells.
• Adonar-se'n dels recursos personals de què es disposa
• Trobar eines per a superar emocions i resistències que ens impedeixen d'avançar

Em falta autoestima, concreció, voluntat...?

Sóc una persona insegura?

Em costa deixar-me anar, expressar, estimar...?

Com puc millorar la meva vida a través de conèixer com es mouen les energies en mi?...