Clases de Tai Chi para principiantes
Jueves de 20.15 a 21.30

Las clases consistirán en breves ejercicios de calentamiento, ejercicios dinámicos y estáticos de chi kung (movimiento del chi, la energía vital), y una introducción al Tai Chi. Esta consistirá en unos sencillos ejercicios básicos que reúnen la esencia del Tai Chi y luego la forma simplificada de 19 movimientos del estilo Chen. Esta forma fue desarrollada por el gran maestro Chen Xiao Wang, 18 generación de la familia Chen, para introducir al mundo occidental todos los elementos básicos del tai chi en un sistema fácil de aprender y de corta duración—toma unos 5 minutos su ejecución.

También haremos algunos ejercicios en pareja llamados empuje de manos, (tui shou) donde uno aprende a calibrar la propia sensibilidad y energía y simultáneamente la sensibilidad y energía del otro.

En toda la enseñanza se hará hincapié en los aspectos internos del flujo energético, la relajación y la postura adecuada.

Las clases son basicamente para principiantes pero también son aptas para aquellos que hayan practicado, especialmente los/as que hayan hecho alguna forma Yang, ya que comparten muchos movimientos similares.

.El precio es de 30€ al mes, una clase semanal.

Monitor de la Escuela Ceitai de Barcelona, los principales maestros con los que he estudiado y trabajado son José Luis Serra, Chen Shi Tong, Guillermo Leyva, Juan Li, Chen Xiao Wang y Oscar Muñoz.

Las dos primeras clases gratis. Ropa cómoda, zapato blando o calcetines.

Javier Navascués Howard