Continguts

  • pràctiques de consciència corporal
  • exercicis respiratoris
  • pràctica de l'atenció: atenció perifèrica i atenció central
  • els passos de la meditació
  • les dificultats de la meditació
  • la pràctica del centrament
  • meditació i tècniques meditatives

Què inclou

Tots els nostres recessos inclouen pensió complerta, i tot el material didàctic. Els participants han de portar, a banda dels estris personals:

  • Paper i llapis
  • Zafu o coixí
  • Una esterilla
  • Una petita manta

En cas de qualsevol intolerància alimentària cal donar-ne coneixement al Centre

 

Horaris&Preus

  • Divendres 16(vespre), dissabte 17, i diumenge 18 (fins el migdia) de novembre
  • Preu: 255€ (140€ del curs, 115€ allotjament, pensió complerta)
  • Lloc: monestir de Sant Daniel (Girona)

A qui s'adreça

Enfoquem el cap de setmana a totes les persones interessades en dirigir-se una mica més cap el seu interior, estiguin o no avesades al Ioga. És per això que farem senzills els conceptes, perquè el que ens agradaria és que al final tothom acabi el cap de setmana amb eines senzilles que pugui aportar a la seva pràctica particular.

 

PLACES LIMITADES

TRUCA ARA: 93 419 69 59/ 629 588 870


Recés del mes de juny a la vall de Sant Daniel de Girona

El monestir de la Vall de Sant Daniel de Girona