en el camp.jpg

Relaxació a Barcelona

La relaxació és un element clau en totes les classes de Ioga; amb tot, us n’oferim també classes individuals a hores convingudes, per aprofundir en el procés de relaxació de la persona, que no abasta únicament l’aspecte físic, tot i que l’aspecte de relaxació física és clau i previ a qualsevol estat de relaxament profund, i de la meditació, i una via cap el coneixement profund d’un mateix i el benestar intern.

Les classes estan adaptades a cada persona i es donen pautes i exercicis per a practicar a casa. Fem un estudi de cada cas individual i una proposta personalitzada de sessions individuals en les que la persona apren a desenvolupar els seus propis recursos per aplicar-los a la vida quotidiana.