Ioga a Les Corts, una gran experiència

Et donarem eines que podràs incorporar a la teva vida i guanyar en qualitat i benestar

Què pots aconseguir amb la pràctica que
oferim amb les nostres classes?

 
 
siddharta_illos-02.png

Adonar-te que tens un cos i que és la primera eina d'autoconeixement
de què disposes.

 

Gaudir de l'experiència corporal:
no l'hem de sentir només quan
ens fa mal
.

 

Aprendre a flexibilitzar-lo, tonificar-lo i relaxar-lo de
manera adequada.

 
 

Aprendre tècniques de relaxament físic, mental i emocional.

 
1420936986864.png

Entendre com funciona la teva respiració i com la pots utilitzar en benefici de la teva salut física, mental i emocional.

 

Diferenciar els distints tipus d'atenció i t'adonaràs que sense ella la ment està sempre dispersa.

 
 

Comprendre com funciona
la teva ment
 i aprendre eines
per asserenar-la.

 

I molt més que aniràs descobrint a través de la pràctica...

 

ELS NOSTRES SERVEIS A LES CORTS

CALENDARI

ÚLTIMS POSTS

EL NOSTRE CENTRE A LES CORTS

Membre de la Federació Catalana de Ioga