Unitats formatives
Per a instructors de ioga i practicants autodidàctes
Com a escola col·laboradora de la Federació Catalana de Ioga, oferim mòduls formatius d’aprofundiment en diferents matèries i continguts d’aprofundiment i especialització.
Has fet una formació però sents que et falta alguna cosa?
Vols aprofundir en la teva pràctica i ampliar coneixements?
Anatomia per l’assana
Psicologia dels txakres
Meditació&Mindfulness
Preparar una classe de ioga: estructura, metodologia i seqüències
Unitat de preparació, estructuració i metodologia
Preparar una classe no és anar sumant postures sinó entendre quina és la lògica que hi ha al darrera, tant des d’un punt de vista físic, mental com energètic. Entendre els diferents plants en què ens movem, i la correlació de forces que s’enllacen en el decurs d’una sessió, per tal de portar l’alumne del punt màxim d’exteriorització, al punt màxim d’interiorització. Treballarem aquests conceptes, així com també de quina manera hem de corregir els alumnes, entre d’altres aspectes importants en una classe de ioga
16 hores: Curs presencial/online. MATRÍCULA OBERTA
Unitat d’anatomia per l’assana
Cal una bona consciència corporal per a comprendre bé l’anatomia humana, cal comprendre bé l’anatomia humana per a practicar correctament les assanes, cal practicar correctament les assanes per aprofundir i avançar en la pràctica del ioga.
140 hores de formació: 98 de continguts online, 42 de pràctiques presencials
(Pendent de programació)
Unitat de psicologia dels txakres
Aquest és un treball imprescindible per alliberar les energies reprimides i poder avançar en la pràctica del Ioga, i que et donarà unes eines úniques per al teu treball personal i per a la tasca que desenvolupis amb els teus alumnes
A través del treball dels txakres podem accedir al nostre inconscient i alliberar les energies reprimides que conté, adonar-nos de les nostres pautes i creences, les idees que ens condicionen, entendre la fisiologia de les emocions i com tractar-les, actualitzar els aspectes de passat que condicionen el present i el futur, i descobrir la via per a desenvolupar el nostre potencial. A través dels txakres descobrim el que som alliberant-nos del que creiem que som.
245 hores: Curs online: continguts i pràctiques. Una tutoria individual al mes. Durada: 10 mesos. MATRÍCULA OBERTA
Unitat de respiració i pranaiama
La respiració és un procés complexe en el que la ment intervé d’una manera molt directa des dels seus continguts inconscients. El pranaiama comença quan hi ha un domini previ de la respiració i el practicant és capaç d’iniciar el control de les energies més subtils. Coneixes bé la respiració? Des d’un punt de vista anatòmic, saps com millorar-la? Coneixes la respiració des d’un punt de vista psicològic? I la pedagogia de la respiració, com ensenyaries a respirar correctament els teus alumnes?
130 hores: 98 online i 32 presencials. Durada: 8 mesos
