Atmandance a Figueres
Com son les nostres classes?
La sessió comença amb la música i tots els moviments de l'instructor proporcionar una dansa fluida amb l'objectiu de promoure la força, agilitat i coordinació de totes les parts del nostre cos, i continua amb assanes de Ioga i / o exercicis de pilates per acabar amb un dels molts tipus de meditació
T’agradaria provar-ho?
Música, dansa, pilates, meditació, un treball profund del cos, diversió i treball personal, tot alhora. Vine i et sorprendràs de tot el potencial que tenen les nostres classes
Treball personal
Amb cada tipus música i els seus exercicis corresponents, treballem cada un dels segments corporals (cames, pelvis, abdomen, pit, coll, la desenvolupament de la intuïció i de la consciència de la unitat).
Dansa
Les músiques amb ritme són apropiades per treballar la força de les cames i, alhora la seguretat en un mateix. Les músiques amb cadència com la Samba, cúmbia, la rumba, Kizomba etc .., són ideals per a la pelvis, aconseguint fluïdesa, flexibilitat i diversió.
Centres d’energia
Tot ells ens estructura un sistema amb un sòlides bases teòriques recolzades en la música, la gimnàstica correctives, psicologia, iogues i en la dinàmica energètica dels txakres.
Horari
Dimarts a les 10:00
