Ioga per a nens
El poder del ioga a l’abast dels infants
Consciència del cos i de la respiració
Els infants tenen tot un potencial a desenvolupar, el ioga moltes eines que el poden ajudar
Matinal de ioga per a nens
Matinal de ioga per a nens
-
De 11:30 a 12:30
Preu: 12€
-
De 10 a 11
Preu: 12€
Dissabte dia 27 de gener
Mapa de la pàgina
El nostre treball s’estructura en quatre eixos:
La importància de conèixer i sentir el cos i l’anatomia humana
La importància de conèixer la respiració
El treball de l’atenció
La gestió de les emocions
Aprendre a desenvolupar els sentits
i el concepte emocional
A treballar l'autoestima
i desenvolupar l'atenció
A fer créixer els recursos personals
i aprendre a positivitzar
Amb el treball de les postures
Gestionar i conèixer el cos
Objectius
Conèixer el cos: què és el cos humà?
Entendre com funciona
Quin son els seus límits? Aprendre a dir “puc fins aquí”, connectar amb el potencial
Entendre que el “no puc” és limitador: aprendre a créixer
Explorar el moviment ordenat per tal de relaxar el mental
Aprendre a estar quiets amb el cos, i asserenar la ment
La importància del cos
Entendre el cos, l’anatomia, la correcta alineació postural, entendre el seu funcionament és el primer pas per a desenvolupar una comprensió més gran de nosaltres mateixos
Amb la respiració
Si aprenem a respirar bé de petits, aprenem a viure amb més plenitud de grans
Objectius
Alliberar les tensions acumulades
Aprendre a desbloquejar el diafragma
Aprendre a buidar aire residual
Oxigenar correctament el cos i la ment
Eines per a desenvolupar l’atenció
Eines per a la consciència corporal i la relaxació
Conèixer les emocions, aprendre a gestionar-les
La importància de la respiració
Sense saber respirar correctament, el cervell no rep prou oxigen, totes les patologies s'accentuen, la ment no es centra, i no es pot relaxar el cos
Amb la relaxació
Centrament i atenció
Objectius
Aprendre a conèixer el cos
Diferenciar entre la capacitat de pensar i la de sentir
Entendre què son les emocions
Aprendre la relació que hi ha entre pensament i emoció
Aprendre a relaxar el cos, la ment, i les emocions
Incorporar eines per a treballar en família: cap a un entorn millor
Alliberar tensions
La vida actual és exigent també amb els nens, cal que aprenguin que les tensions s’han de treure i alliberar. Per a la salut emocional és important saber descarregar-nos, i ho podem fer d’una manera divertida.
La importància de desenvolupar l’atenció
Per a relaxar el cos cal atenció, una atenció integrada amb la respiració.
La relaxació ens dona centrament, una relaxació que, per a ser complerta, ha de ser també mental i emocional
Classes de 60’
Juliol i agost: dilluns a les 17:30, dijous a les 19:00 (possibilitat d’horaris de matins)
Per a nens i nenes d’educació infantil i primària
Grups organitzats segons els cicles escolars
Atenció a la diversitat
Classes de matí i tarda
Grups reduïts
Preu:
Una sessió setmanal: 44€ mensuals
Dues sessions setmanals: 62€ mensuals
Abonament de 10 classes: 130€
Sense matrícula
Contacta’ns
Matrícula oberta
Reserva la plaça pel teu fill/filla
Informa’ns dels teus dubtes: estem organitzant els diferents grups d’edat
Telèfons de contacte:
972 50 70 11/ 653 39 92 15
O bé, omple el formulari de contacte:
